22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 61,48g | Karb: 217,60g.
Kahvaltı: Дивный Берег Кета Соленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Омлет с Брокколи. Öğle Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Брокколи. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Печеное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|