22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4227 kcal
|
Yağ: 169,89g | Prot: 169,56g | Karb: 495,05g.
Kahvaltı: Alesto Anacardo Natural, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Öğle Yemeği: Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Tortitas de Maíz, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Manzana Verde, Hacendado Plátano, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Akşam Yemeği: Agristo Patatas Corte Fino, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Pan de Hamburguesa, La Selva Bacon, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Oreo Galletas Oreo, Carte D'or Vainilla. Aperatifler/Diğer: Hacendado Nuez Mondada, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|