30 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 54,57g | Karb: 66,07g.
Kahvaltı: Tea with Milk, multivitamin, fish oil, evening primrose. Öğle Yemeği: fried potato, fish. Akşam Yemeği: grapes, coleslaw, pork. Aperatifler/Diğer: syrah, Rose's. devamı için...
|
|
1548 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Dairesel Çalışma - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|