22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3207 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 123,70g | Karb: 482,28g.
Kahvaltı: Banane, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Riesa Makkaroni-Chips, REWE Rindergulasch. Akşam Yemeği: Homann Rollmops, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Jagdwurst, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Harry Vollkornbrot, Gut Ponholz Jagdwurst, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Aldi Bienenstich, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|