22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 46,89g | Karb: 9,87g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Chá de Ervas. Öğle Yemeği: Alho Picado, Subway Tomate, Frimesa Bacon em Manta, Banha de Porco, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliansantos3 Kilo Geçmişi
|