22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 97,06g | Prot: 84,43g | Karb: 20,00g.
Kahvaltı: Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Newman's Own Lite Italian Dressing. Öğle Yemeği: Fresh Thyme Creamy Peanut Butter , Celery , Pepperoni. Akşam Yemeği: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Butter , Cooked Asparagus (from Fresh). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Smile... tomorrow's coming!
22 Eki 17 üye tarafından: From371to184
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|