22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 155,18g | Karb: 174,61g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Pflaumentomaten, Vollkorntoast, Hartgekochtes Ei, Stührk Wildlachs Geräuchert, Kaffee mit Milch, Hartgekochtes Ei. Öğle Yemeği: Ketchup, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Akşam Yemeği: Blumenkohl, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Edeka Schwarzwurzeln, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja 1,8% Fett, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Apollinaris Medium, Apollinaris Medium. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|