22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 45,18g | Prot: 69,60g | Karb: 142,94g.
Kahvaltı: Ceviz, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Lor Peyniri, Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Öğle Yemeği: Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Emin Dana Kuşbaşı, Patates Püresi, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Peyman Günkurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Kakaolu Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|