22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 73,91g | Karb: 128,36g.
Öğle Yemeği: Печенья, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Варенье из Смородины, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ржаные Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|