22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 67,56g | Prot: 54,08g | Karb: 121,20g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Domatesler, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Ayran, Biftek. Akşam Yemeği: Şehriye Pilavı, Ispanak Yemeği, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Badem, Ceviz, Salatalık, Danone Activia Sade. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|