22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 34,86g | Prot: 83,57g | Karb: 77,69g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. Öğle Yemeği: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Asparagus (Solids and Liquids, Canned), Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Chocolate Fudge, Chocolate Chip Cookie, Old London Melba Toast Whole Grain. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|