22 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3367 kcal
|
Yağ: 74,91g | Prot: 206,68g | Karb: 459,05g.
Kahvaltı: Cuor di Lino, American Sandwich, Spuntinelle ai 7 Cereali, Uovo (Intero), 50% Zenith, Semola di Grano Duro Rimacinata, Farina Manitoba, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Tonno al Naturale, Passata di Datterini, Banana, Cuor di Lino, Pasta Fresca per Pizza Integrale, Mix Grattugiato Fresco, Ragù Alla Bolognese, Tortelloni Ricotta e Spinaci, I Frutti del Deserto - Ravioli alle Fibre. Akşam Yemeği: Finocchi Bolliti. Aperatifler/Diğer: Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco, Real Mass. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|