23 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 25,91g | Prot: 30,06g | Karb: 56,88g.
Kahvaltı: Булочка, Кофе. Öğle Yemeği: Хреновина, Пельмени. Akşam Yemeği: SPAR Оладьи из Капусты с Сыром, Скумбрия Запеченная, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Плюшка Московская, Лимон, Творожный Зефир, Чай, Овсяноблин, Гречка Отварная, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|