23 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 45,76g | Karb: 200,12g.
Kahvaltı: Куриные Крылышки с Кожей, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Хлеб Черный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо. Öğle Yemeği: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яичный Белок, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Медовая Долина Мед, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|