30 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3322 kcal
|
Yağ: 136,64g | Prot: 201,94g | Karb: 370,30g.
Kahvaltı: kraft colby jack, tomato, apple, meijer cottage cheese, carlson fish oil, blueberries, eb egg. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, apple, eb egg, cauliflower, meijer broccoli, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: banana, carlson fish oil, almonds, strawberries, meijer top loin steak, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Aperatifler/Diğer: protein chewy bar, kraft colby jack, kashi golean crunch, krema, ben & jerry's greek frozen yogurt, crunchmaster, daily chef cottage cheese, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, banana, optimum strawberry, 2% milk, Monster Rehab, extra gum. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|