23 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 123,89g | Karb: 65,67g.
Kahvaltı: Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Bio Extreme 100% Casein Protein. Öğle Yemeği: Land Fiocchi di Latte, Olio d'oliva, Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Masina Sfilacci di Cavallo . Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Sottilette Light, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Esselunga 100% Succo di Arancia, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|