23 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 87,38g | Prot: 54,54g | Karb: 159,33g.
Kahvaltı: Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Senseo Cappuccino Caramel, Weintrauben, Kiwi, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Öğle Yemeği: Teekanne Chinesischer Sencha, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radeberger Grützwurst. Akşam Yemeği: Meßmer Ägyptischer Amun Granatapfel-Honig, Lidl Salatherzen, Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hengstenberg Weißweinessig, Brändle Rapsöl, Hartgekochtes Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|