23 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 45,82g | Prot: 73,44g | Karb: 155,62g.
Kahvaltı: Alpro Yaourt , Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Schär Pain sans Gluten. Öğle Yemeği: Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Pommes de Terre Sautées, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Maizena Maizena, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Carrefour Discount Lardons, Champignons, Pain Complet, Champagne. Aperatifler/Diğer: Haribo Crocodiles, Vin Rosé, Prunes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|