23 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 124,26g | Prot: 18,18g | Karb: 24,74g.
Akşam Yemeği: 앵커 무염버터, 버섯볶음, 돼지막창, 아보카도, 야채샐러드, 올리브기름. Aperatifler/Diğer: 아보카도, 방탄커피. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|