|
maandag begonnen met kh arm, maar gisteren een verjaardag gehad met heel veel kh.
vanmorgen gewogen en 0,8 afgevallen, dus het begin is er
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 91,91g | Prot: 56,86g | Karb: 25,46g.
Kahvaltı: Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr, Gesneden Ham, Slagroom, Blue Band Goede Start. Öğle Yemeği: AH Tomaat, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Ei, All Seasons Gemengde Sla. Akşam Yemeği: Zaanse Mayonaise, Jumbo Witte Kool, Aldi hamburger 2. Aperatifler/Diğer: Atkins Chocolate Raspberry. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
het aantal kh per dag, maandag 23, dinsdag een high tea gehad dus ook niet zo'n goeie dag, woensdag 22, donderdag 25, vrijdag 24, zaterdag 29 en zondag dus veels te veel, dus al met al ben ik hartstikke blij met die 0,8 minder
23 Eki 17 üye tarafından: monique236
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|