23 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 82,30g | Prot: 68,63g | Karb: 170,34g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб Черный, Hortex Овощи для Жарки с Баклажанами. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький 56%, Хлеб Черный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Глобус Морковь Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Овсяная Каша на Воде, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|