23 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 81,01g | Karb: 147,48g.
Kahvaltı: Agua, Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores. Öğle Yemeği: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Porotos, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Frutillas, Uvas Pasas (sin Semillas), BioCop Semillas de Chía Crudas, Maní, Mercadona Yogur Sabores, Fanta Naranja, Agua. Aperatifler/Diğer: Helado, Nestlé Chocapic, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|