23 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 73,94g | Prot: 69,18g | Karb: 206,65g.
Kahvaltı: Ceviz, Yeşil Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta, Lor Peyniri, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Öğle Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ananas, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Lezzethane Kuşbaşılı Kaşarlı Pide, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Profiterol. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|