23 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 79,81g | Karb: 138,48g.
Kahvaltı: Сливы, Кофе, Сливы, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Банан, Каша Пшенная, Тыква. Öğle Yemeği: Сгущенка, Купаты, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простой Йогурт, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Кефаль. Aperatifler/Diğer: Пирожникофф Конфеты Желейные, Огурец (с Кожурой), Кефаль, Яблоко Желтое, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Premier Of Taste Брынза Классическая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|