23 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 88,82g | Karb: 170,56g.
Kahvaltı: Banane, Cappuccino, Twinings Earl Grey, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Cappuccino, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Öğle Yemeği: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Barilla Coquillettes, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Navets. Akşam Yemeği: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Clémentines, Salade Verte, Tomates, Gerblé Germe de Blé, Courgette, Whisky, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Huile d'Olive, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Madrange Mon Jambon Blanc. devamı için...
|
|
3641 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 1 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 1 saat ve 9 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Et ça continue encore et encore... 🎼🎵🎶👍
23 Eki 17 üye tarafından: ghis.gua
|
Oui, mais avec une remontée hier...
23 Eki 17 üye tarafından: Leraq30630
|
Les piles de la balance hier! 😉
23 Eki 17 üye tarafından: ghis.gua
|
Non, la crêpe et la choucroute de samedi....
23 Eki 17 üye tarafından: Leraq30630
|
23 Eki 17 üye tarafından: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|