23 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 33,37g | Karb: 132,75g.
Kahvaltı: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Dried Pineapple, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Öğle Yemeği: Real Foods Corn Thins, Butter , Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs. Akşam Yemeği: Great Value Frozen Blueberries, Butter , Three Bakers Gluten Free White Whole Grain Bread, Bumble Bee Premium Albacore Tuna in Water (2 oz), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Organic Celery, Mature Onions, Mott's Granny Smith Apples. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|