23 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 29,36g | Prot: 73,59g | Karb: 180,15g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кедровые Орехи, Геркулесовая Каша на Воде, Банан. Öğle Yemeği: Мидии (Вареные или на Пару), Barilla Макароны, Лечо. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|