23 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 74,11g | Prot: 254,04g | Karb: 77,22g.
Kahvaltı: Myprotein Eiweißshake, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Hähnchenbrust. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chivasregal1984 Kilo Geçmişi
|