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Ab heute bis zum Urlaub werde ich mal nicht dokumentieren und einfach mein gesundes Essen und Sport machen, sonst mache ich mich noch verrückt.
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71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1728 kcal
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Yağ: 65,58g | Prot: 101,13g | Karb: 164,19g.
Kahvaltı: Passionsfrucht, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hofmaier Geflügel Frikadellen. Akşam Yemeği: Erdbeerkuchen, Pina Colada, McDonald's American Fries, Gourmet Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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