|
7lb weight loss this week. Following my diet,staying active and not being pre-occupied with the scale
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 83,79g | Prot: 44,78g | Karb: 193,01g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Fritos Original Corn Chips (Package). Akşam Yemeği: Great Value Sausage Patty, Red Potatoes (Flesh and Skin), Green Cabbage. Aperatifler/Diğer: Miller Brewing Company Genuine Draft Beer, Mission Flour Tortilla, Great Value White American Pasteurized Cheese, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|