|
Bosen menunya ada masukan??
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 70,59g | Karb: 149,74g.
Kahvaltı: Pisang, Quaker Quickcook Oatmeal, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Dada Ayam, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Kraft Singles, Roti Panggang Gandum. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chubi2_4ng3l Kilo Geçmişi
|