22 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 238,79g | Karb: 201,42g.
Kahvaltı: Pão Francês, Parmalat Leite Integral, Danubio Cream Cheese Tradicional, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Salto's Albumina, Twix Twix Triplo Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|