|
I think I 've hit a plateau. Nothing is happening. It is getting harder to lose the weight. I need to find out how to fix this.
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 28,43g | Prot: 62,64g | Karb: 81,47g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar, Sasko Brown Toast, Guacamole, Woolworths Turkey Pastrami. Öğle Yemeği: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Roasted Vegetables, Chicken Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Hard-Boiled Egg. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|