24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 113,56g | Karb: 278,69g.
Kahvaltı: Marmellata di Pere Alex, Fette Biscottate Integrali, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Mix Cereali Alex, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso), Banana. Öğle Yemeği: Ricotta di Pecora, Cipolle, Funghi, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Poseidon Tonno all'olio d'oliva, Findus Sofficini Pomodoro e Mozzarella, Aceto Balsamico, Radicchio Rosso, Natur Lieve Lattuga Iceberg, Pomodori, Spigola, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola. Aperatifler/Diğer: Tisana miele e cannella, ICAM Cioco Pasticceria Cacao Amaro, Kinder Brioss Latte Macchiato, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|