24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 51,65g | Karb: 115,63g.
Kahvaltı: Salatalık, Namet Hindi Füme, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mandalina, Badem, Ceviz, Salatalık, Danone Activia Sade. Akşam Yemeği: Badem, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pazı Kavurması. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|