24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 38,89g | Prot: 80,96g | Karb: 118,66g.
Kahvaltı: Магкейк Шоколадный. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Виктория Грудка Куриная Отварная. Akşam Yemeği: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Хинкали, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Кабачковые Оладьи, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|