24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 83,04g | Prot: 57,23g | Karb: 76,62g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Leberwurst, Roggen Knäckebrot, Dolce Gusto Café Au Lait . Öğle Yemeği: Thermomix Würziger Gemüsetopf. Akşam Yemeği: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Ofterdinger Eiersalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Hartgekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Sontner Frucht Joghurt Kirsche, Dolce Gusto Café Au Lait . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|