Das Gewicht kann ich nicht wirklich glauben
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64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1724 kcal
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Yağ: 61,60g | Prot: 63,43g | Karb: 233,57g.
Kahvaltı: Vinzenzmurr Bayerischer Kartoffelsalat. Öğle Yemeği: Mais, Gewürzgurken, Knorr Tomatensoße, REWE Gnocchi. Akşam Yemeği: Kroketten, Jean Luc Baguette Brötchen , Gewürzgurken, Aldi Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Lidl Pistazien, Garnelen, Äpfel. devamı için...
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1997 kcal
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Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Dinlenme - 2 saat ve 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 45 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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Yorumlar
Freu Dich einfach, liebe Katharina! Freu Dich! Ich freue mich auch!
24 Eki 17 üye tarafından: Alois007
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Ist doch supi. Freut mich für dich!
24 Eki 17 üye tarafından: Nizzy1988
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Danke, aber ich kann ja nicht an einem Wochenede 1,6kg abnehmen. Sicher geht es morgen wieder hoch.
Und wegen einmal Abendessen ausfallen nimmt man nicht so viel an, die Waage spinnt sicher
24 Eki 17 üye tarafından: Katharina178
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Vielleicht mal die Batterien austauschen. Hab ich am WE auch gemacht
24 Eki 17 üye tarafından: LillyMunster82
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Das stimmt, das wäre ein bisschen arg viel. Seh es als Motivation ;-)
24 Eki 17 üye tarafından: Nizzy1988
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Ich versuche einfach das Gewicht bis nächste Woche zu halten
24 Eki 17 üye tarafından: Katharina178
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Wie lange machst Du das jetzt schon? Ich habe von einem zum anderen Tag deutlich höhere Schwankungen. Mehr ist das nicht...Da spielt Wasser eine Rolle, Muskel beanspruchung, Füllstand in Magen und/oder Darm, Vollmond, Weiberkram (Hormone).....egal ob plus oder Minus Schwankung.
24 Eki 17 üye tarafından: marcothebrain
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Langzeit Tendenz begutachten und bewerten und nicht JEDES Wiegeergebniss.
24 Eki 17 üye tarafından: marcothebrain
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Genau deswegen glaube ich es nicht Marco. Es ist das erste mal seit Anfang August dass ich weniger wiege. Es freut mich und ich möchte dass das Abnehmen endlich mal weiter geht. Aber habe eben Angst dass es nur ist weil ich gestern nichts zu Abend gegessen habe
24 Eki 17 üye tarafından: Katharina178
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Angst muss man keine haben, das macht nicht weh wenn es wieder etwas hoch geht. :-)
24 Eki 17 üye tarafından: marcothebrain
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Naja aber ich kann heute wieder das Abendessen ausfallen lassen und Frühstück sowieso, weil ich jetzt grad beim Zahnarzt bin und dann esse ich danach immer nichts
24 Eki 17 üye tarafından: Katharina178
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Könnte ich nicht, ohne Abendessen geht garnicht.
24 Eki 17 üye tarafından: marcothebrain
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Gestern war ich traurig und wenn ich die Disziplin entwickelt dann wiege ich mich abends und so und dann wird das Abendessen einfach verboten
24 Eki 17 üye tarafından: Katharina178
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Mach dir mal nich son Stress. Klingt voll depri, was du schreibst! Ist doch alles gut, gib dir Zeit :)
24 Eki 17 üye tarafından: babygotgains
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das tut mir echt leid zu hören 😘 das es dir mom nicht so gut geht :( verbote sind immer schwieriger man grenzt sich selbst damit ein :* weiterhin viel kraft dir :)
24 Eki 17 üye tarafından: vani95@
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Hallo. ich bin ganz neu hier und ich hab da mal eine Frage, aber ich weiß nicht wie ich die hier posten kann. ich kann irgendwie nur eure Posts kommentieren!
24 Eki 17 üye tarafından: Ch.Brabender
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Ch.Brabender, mir geht es haarscharf so, aber ich bin schon seit Juli hier dabei.
24 Eki 17 üye tarafından: Orgelpfeife
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@Ch.Brabender und Orgelpfeife,
In der App oben auf das Bild (Schokolade, Pommes) klicken und dann einen Tagebucheintrag verfassen
Brabender, Deine Tagebucheinträge sind jedoch nur für Abonnenten einsehbar und Du kannst sie nur unter der "ich" Einstellung sehen
24 Eki 17 üye tarafından: Ritamine
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Wenn Du magst, kannst Du das unter den Einstellungen ändern
24 Eki 17 üye tarafından: Ritamine
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Ich glaub es auch immer nicht. Aber wenn es stetig runter geht, dann geht es auch runter. Sprünge sind immer motivierend😍 und hebt die Laune🎉 naja und ansonsten bist du ja schon ganz gut in Form 😘
24 Eki 17 üye tarafından: sooii
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Katharina178 Kilo Geçmişi
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