24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 67,61g | Prot: 95,53g | Karb: 190,59g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кефир 1%, Чистая Линия Рожок Фисташковый. Öğle Yemeği: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Hochland Фетакса, Сметана , Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Сметана , Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Печеная, Помидоры, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Hochland Фетакса, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|