24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 68,65g | Prot: 60,78g | Karb: 186,84g.
Kahvaltı: Halwani Bros Halwani Bros Strawberry Jam For Diabetics, Nutella Selai Coklat, 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Sambal Goreng Daging Kentang, Kerupuk Udang, Cucumber, Tomatoes, Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice, Date, Tea (Brewed), Ginger. Aperatifler/Diğer: Halwani Bros Halwani Bros Strawberry Jam For Diabetics, Nutella Selai Coklat, L’USINE Sliced Bread Brown, V-Soy Soya Bean Milk. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|