24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 61,07g | Prot: 91,78g | Karb: 168,03g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Молочные Горки Сметана 20%. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Хортекс Овощи для Жарки, Яблоки, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Скумбрия Атлантическая. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|