24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 80,15g | Prot: 97,86g | Karb: 118,17g.
Kahvaltı: Sococo Coco Ralado, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Skol Cerveja, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne, Skol Cerveja. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Fazenda Bela Vista Leite Integral, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Pura Vida Whey Protein , Abacate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|