smyckr Günlüğü, 24 Eki 17

smyckr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 25,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ekim 2017:

875 kcal

Yağ: 31,65g | Prot: 49,96g | Karb: 101,25g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Nar. Akşam Yemeği: Nohut, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Uludağ Frutti Elmalı Soda. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👍

24 Eki 17 üye tarafından: serap_öğretmen73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

smyckr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

smyckr Günlüğü, 24 Eki 17

Yorum Gönder

smyckr Kilo Geçmişi