|
С утра на весах увидеть минус это плюс к настроению на целый день!
Значит я двигаюсь в правильном направлении и делаю все верно!
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 27,17g | Prot: 86,94g | Karb: 135,63g.
Kahvaltı: Большая Кружка Ряженка 4%, Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной. Akşam Yemeği: Киви, Яблоки Бабушки Смит. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlexandraNeste Kilo Geçmişi
|