25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 120,11g | Karb: 365,45g.
Kahvaltı: Marmellata di Pere Alex, Fette Biscottate Integrali, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Mix Cereali Alex, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso), Banana. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Patate al Forno, Cime di Rapa, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta di Semola, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Peperoni Gialli Dolci, Pangrattato, Albume d'uovo, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Radicchio Rosso, Natur Lieve Lattuga Iceberg, Pomodori, Calamari. Aperatifler/Diğer: Tisana miele e cannella, Pere, Banana, Ca' Bianca Cracker Salati, Pane Italiano, Poseidon Tonno all'olio d'oliva, Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|