25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 63,16g | Prot: 144,77g | Karb: 214,97g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Olympus Yogurt Greco senza Lattosio, Bio Extreme 100% Casein Protein, Alpro Latte di Cocco, Mi Voglio Bene Semi di Chia. Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano, Uovo. Akşam Yemeği: Perugina Cacao Amaro, Bio Extreme 100% Casein Protein, Alpro Latte di Cocco. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Corn Flakes Originali, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Galbusera Magretti, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea , Bio Extreme 100% Casein Protein, Alpro Latte di Cocco, Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Extreme 100% Casein Protein, Alpro Latte di Cocco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|