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Du mal à perdre depuis qq temps, je crois qu'après avoir perdue 17kg j'avais besoin d'être un peu moins restrictive..
Faut pas que je lache j'ai encore qq kilos à perdre !
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90 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1455 kcal
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Yağ: 41,99g | Prot: 67,20g | Karb: 203,51g.
Kahvaltı: U Bio Flocons d'avoine, Markal Graines de Pavot, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Jus Multifruits, Lipton Russian Earl Grey, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Banane. Öğle Yemeği: Clémentines, Sauce Tomate, Blettes, Mayonnaise, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), U Bio Quinoa. Akşam Yemeği: Coeur de Lion Camembert, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Tarte au Sucre, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Jambalaya avec de la Viande et le Riz. devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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 Yorumlar
Ne rien lâcher, c'est le secret... Tu peux déjà être super fière de cette belle perte... Courage à toi :-)
25 Eki 17 üye tarafından: Boubouscrap
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Merciii boubouscrap !! Oui 💪🏼💪🏼
25 Eki 17 üye tarafından: élise29
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17 kg ce n'est pas rien 💪💪💪
25 Eki 17 üye tarafından: La champenoise
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bravo pour le trajet déjà accompli 💪💪💪 tu vas y arriver :-D
25 Eki 17 üye tarafından: Benfufu
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25 Eki 17 üye tarafından: -22kg!
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Oui c'est vrai lison reims ce n'est pas rien mais on est tjr frustrée de ne plus réussir à perdre
Merci -22kg et benfufu c'est gentil toujours un petit mot pour remonter le moral !
25 Eki 17 üye tarafından: élise29
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Tu arrives doucement à l'objectif, donc il faut commencer à trouver l'équilibre... Cela veut peut être dire que ton bol alimentaire n'est pas si mal actuellement... Bisous
25 Eki 17 üye tarafından: Leraq30630
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Elise rien ne presse, dis- toi que c'est une nouvelle façon de t'alimenter, fais-toi plaisir le plus souvent possible mais en quantité raisonnable. Et ne regarde pas derrière, imagine toi avec ton poids idéal.
25 Eki 17 üye tarafından: milkachocolat
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Bien parler milkachocolat, seul l'avenir est important...
25 Eki 17 üye tarafından: Leraq30630
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😀😀merci beaucoup leraq30630 et milkachocolat! Ça me fait du bien te lire vos commentaires 😊je vais essayer de suivre vos conseils
25 Eki 17 üye tarafından: élise29
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