25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 125,45g | Karb: 283,59g.
Öğle Yemeği: Oryza Natur Reis, Gartenkrone Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Gut & Günstig Junge Erbsen. Akşam Yemeği: Popcorn, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Red Sweet Pepper, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Zucchini, The Protein Works Rawtella, Beste Ernte Junger Spinat. Aperatifler/Diğer: PB2 Powdered Peanut Butter, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Pears, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, TNT Micronutrients, TNT BCAA PUR, Fraunholz Elisen Lebkuchen, BioBio Hafer-Drink, Alpro Soya Joghurt Natur, Joy.Foods Bio Sesamprotein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|