25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 61,33g | Karb: 170,12g.
Kahvaltı: Кофе, Пятерочка Хурма, Мёд, Мещерские Росы Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Капуста с Шафраном по Корейски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вырезка Свиная Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Айдаред. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|