25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3800 kcal
|
Yağ: 112,94g | Prot: 146,65g | Karb: 556,07g.
Kahvaltı: REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Costa Paella, Escal King Prawns, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Rote Paprika, Basmati-Reis, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Vita D'or Rapsöl, Brokkoli, Gut & Günstig Blätterteig, Harry Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Ja! Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|